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화날 때는 이렇게 하자~!
body{background-image:url(\"http://diroll.80port.net/hama/back/a/269.jpg\");background-attachment: fixed;background-repeat:no-repeat;background-position:bottom right;}table{background-color:transparent;}td{background-color:transparent;}
http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5449_81?1114528881.gi...\" vspace=5 border=0>1 \'참자!\'
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그래도 화가 나면?
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날도 더운데, 수돗가에 가서 찬 물이나 한 바가지 덮어쓰지 뭐....^^
\'그렇게 생각하라.
감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
\'욱\'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.
http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5449_81?1114528881.gi...\" vspace=5 border=0>2 \'원래 그런 거.
감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
\'욱\'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.
\'라고 생각하라.
예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는
고객이란 \'원래 그런 거\'라고 생각하라.
http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5449_81?1114528881.gi...\" vspace=5 border=0>3 \'웃긴다.
예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는
고객이란 \'원래 그런 거\'라고 생각하라.
\'고 생각하라.
세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할수록
고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다.
웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라
http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5449_81?1114528881.gi...\" vspace=5 border=0>4 \'좋다. 까짓 것.
세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할수록
고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다.
웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라
\'이라고 생각하라.
어려움에 봉착했을 때는
\'좋다. 그까이(까짓) 것.\' 이라고 통 크게 생각하라.
크게 마음 먹으려 들면 바다보다
더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다.
http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5449_81?1114528881.gi...\" vspace=5 border=0>5 \'그럴 만한 사정이 있겠지.
어려움에 봉착했을 때는
\'좋다. 그까이(까짓) 것.\' 이라고 통 크게 생각하라.
크게 마음 먹으려 들면 바다보다
더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다.
\'라고 생각하라.
억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라.
내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없을 거야.\'
뭔가 그럴 만한 사정이 있어서
저럴 거야.\'이라고 생각하라.
http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5449_81?1114528881.gi...\" vspace=5 border=0>6 \'내가 왜 너 때문에.
억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라.
내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없을 거야.\'
뭔가 그럴 만한 사정이 있어서
저럴 거야.\'이라고 생각하라.
\'라고 생각하라.
당신의 신경을 건드린 사람은
마음의 상처를 입지 않고 있는데,
그 사람 때문에 당신이 속을
바글바글 끓인다면 억울하지 않은가.
내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?\'
그렇게 생각하라.
http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5449_81?1114528881.gi...\" vspace=5 border=0>7 \'시간이 약.
당신의 신경을 건드린 사람은
마음의 상처를 입지 않고 있는데,
그 사람 때문에 당신이 속을
바글바글 끓인다면 억울하지 않은가.
내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?\'
그렇게 생각하라.
\'임을 확신하라.
지금의 속상한 일도 며칠 지나면,
아니 몇 시간만 지나면
별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는
\'세월이 약\' 이라는 생각으로
배짱 두둑히 생각하라.
http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5449_81?1114528881.gi...\" vspace=5 border=0>8 \'새옹지마.
지금의 속상한 일도 며칠 지나면,
아니 몇 시간만 지나면
별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는
\'세월이 약\' 이라는 생각으로
배짱 두둑히 생각하라.
\'라고 생각하라.
세상 만사는 마음 먹기에 달렸다.
속상한 자극에 연연하지 말고
세상 만사 새옹지마\'라고 생각하며 심적 자극에서
탈출하려는 의도적인 노력을 하라.
http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5449_81?1114528881.gi...\" vspace=5 border=0>9 즐거웠던 순간을 회상하라.
세상 만사는 마음 먹기에 달렸다.
속상한 자극에 연연하지 말고
세상 만사 새옹지마\'라고 생각하며 심적 자극에서
탈출하려는 의도적인 노력을 하라.
\'괴로운 일에 매달리다 보면
한없이 속을 끓이게 된다.
즐거웠던 지난 일을 회상해 보라.
기분이 전환될 수 있다.
http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5449_81?1114528881.gi...\" vspace=5 border=0>10 눈을 감고 심호흡을 하라.
한없이 속을 끓이게 된다.
즐거웠던 지난 일을 회상해 보라.
기분이 전환될 수 있다.
\'괴로울 때는 조용히 눈을 감고
위에서 언급한 아홉 가지 방법을 활용하면서
심호흡을 해 보라.
그리고 치밀어 오르는 분노는
침을 삼키듯 \'꿀꺽\' 삼켜 보라.
위에서 언급한 아홉 가지 방법을 활용하면서
심호흡을 해 보라.
그리고 치밀어 오르는 분노는
침을 삼키듯 \'꿀꺽\' 삼켜 보라.
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그래도 화가 나면?
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날도 더운데, 수돗가에 가서 찬 물이나 한 바가지 덮어쓰지 뭐....^^





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번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 | 날짜 |
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923 |
2005, 졸업작품전...^^
![]() ![]() |
구태익 | 1495 | 2005.10.19 01:01 |
922 |
한기철동문, 문화관광부장관상 수상~!
![]() |
구태익 | 1578 | 2005.10.08 01:01 |
921 | 개천절에 다시보는 우리 역사 | 구태익 | 1296 | 2005.10.04 01:01 |
920 | 사랑의 집짓기(한국 해비타트) 조경자원봉사자 모집 | 구태익 | 1434 | 2005.09.22 01:01 |
919 |
영화 [Welcome to 동막골]을 보다..^^
![]() ![]() |
구태익 | 2052 | 2005.09.20 01:01 |
918 | 구정우의 버디홈피 보세요...^^ | 구정우 | 1638 | 2005.09.14 01:01 |
917 | 어라? 어느새 가을...^^ | 구태익 | 1505 | 2005.08.30 01:01 |
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이유진 사진
![]() ![]() |
정우 | 1628 | 2005.08.30 01:01 |
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박근엽 | 1548 | 2005.09.01 01:01 |
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913 | 교수님 안녕하세요... | 기선 | 1563 | 2005.08.07 01:01 |
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구태익 | 1575 | 2005.08.08 01:01 |
911 | 인간의 일생이 이렇다고 하네요.. | 구태익 | 1626 | 2005.07.22 01:01 |
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화날 때는 이렇게 하자~!
![]() |
구태익 | 1562 | 2005.07.19 01:01 |
909 | 1학기 성적 확인하세요...^^ | 구태익 | 1272 | 2005.07.06 01:01 |
908 | 월간[환경과 조경] 7월호, 보세요..^^ | 구태익 | 1737 | 2005.06.30 01:01 |
907 | 장하다! 한국 청소년축구...^^ | 구태익 | 1568 | 2005.06.16 01:01 |
906 |
무사히 저의 2차 졸업작품을 끝마쳤습니다.
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정근 | 1772 | 2005.06.12 01:01 |
905 |
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정근 | 1569 | 2005.06.12 01:01 |
904 |
. . ) 와.. 게시판 너무 썰렁합니다 -0-a
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김성열 | 1807 | 2005.06.09 01:01 |